Що таке вуглеводний напій?
Вуглеводні напої - це продукти спортивного харчування, провідним компонентом яких є вуглеводи. Їх застосування дозволяє відновити баланс енергії в організмі, в найкоротший термін. Досягається даний ефект завдяки використанню чистих вуглеводів, які на відміну від вуглеводів, що містяться в продуктах харчування не піддаються тривалій обробці шлунково-кишковим трактом.
Сфера застосування вуглеводних напоїв вельми різноманітна. Так, наприклад, спортсмени – марафонці використовують дану добавку, як засіб підвищення витривалості. Атлетам силової спрямованості вони можуть бути використані для відновлення запасів глікогену, який був спустошений в ході напруженого тренування з великою вагою. Іншими словами, вуглеводні напої & ndash; це універсальна спортивна добавка, яка може вирішувати найрізноманітніші завдання, пов'язані з підвищенням витривалості і енергетичним потенціалом атлета.
Форми випуску вуглеводних напоїв можуть істотно різнитися між собою. Вуглеводний напій може випускатися у формі порошку, для приготування напоїв, в формі готового напою або навіть гелю. Істотних відмінностей між ними немає, тому вибір продукту визначається виключно вашими уподобаннями. Крім вуглеводів до складу продукту можуть входити додаткові інгредієнти: амінокислоти, вітаміни, мінерали та ін.
Білково-вуглеводний напій – це різновид вуглеводного напою, з додаванням білка, призначений для зростання м'язової маси. Дана формула є універсальною, для м'язового зростання, оскільки вона задовольняє вимоги нашого організму в амінокислотах та глюкозі. Саме ці компоненти виступають основою, для м'язового зростання. Білково-вуглеводні продукти гарні тим, що в них ці нутрієнти надходять спільно, в легкій для засвоєння формі.
Принцип дії білково-вуглеводного напою:
Тренування – це, беззастережно, важливий фактор для стимуляції м'язового росту. Завдяки заняттям з обтяженнями, м'язи працюють набагато інтенсивніше, ніж у повсякденному житті. Завдяки цьому вони отримують сигнал до збільшення, щоб краще пристосуватися до збільшеного на них навантаження. Але тренування викликає лише стимулюючий ефект, для будівництва м'язової маси потрібні білки, які служать основою м'язових волокон, а також вуглеводи, для забезпечення енергією.
Але білок в сукупності з вуглеводами є не тільки субстратом для будівництва. Вони здатні стимулювати викид гормонів анаболізму, які активують ріст, на рівні м'язових клітин. Найбільш повно білково-вуглеводні добавки розкривають себе при вживанні після силового навантаження. В цей час організм найбільш гостро потребує вуглеводів та протеїну. Підводячи підсумок, можна сказати, що основна мета даних продуктів – нарощування м'язової маси, і вони на відмінно підходять для здійснення цього завдання.
